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私がまだ小学校のころ（30年以上前…）、運動会のときに
「水を飲むと疲れるので、運動会が終わるまで水は飲むな！」
なんて先生に言われていたものです。
とにかく昭和の時代では、科学的な根拠の無い “今では大間違い” ということがまだまだ多くありました。
そんなことをふと思ったのは先週のお休みに美容室でCUTをしていたときの美容師さんとの会話がキッカケです。
CUT中に「最近、頭がかゆくなりませんか？」と聞かれたので、
「まぁ、たまにはかゆい時もあります。」とサラリと返答。
美容師さんがそう聞いてきた理由は、私の頭皮が若干赤くなっていたからでした。
その日は前の晩たくさん飲んで 休みの前はついつい… 夜シャワー出来なかったので、お昼過ぎに起きてからシャワーを浴び、その後すぐに美容室に行っていました。
私、いつも頭髪はワックスでキメておりますのでｗ、シャンプーは3度くらいコシコシ洗い、その後で育毛のために薬用育毛トニックを頭皮に馴染ませてからしっかりマッサージしておりました。
美容師いわく、シャンプー3度は洗いすぎで頭皮の油分を落とし過ぎるし、そこに油を吸い取る効果のあるトニックをかけちゃうから頭皮がカサカサになって赤くなってしまっているとのこと。
毛髪に良かれと思って、高校生の時から続けてきた薬用育毛トニックが、実は逆効果だったのか…
オヤジになってお肌がカサついてきただけか？
しょうもないことですが、私には結構ショックなことでした（笑）
それが正しいと思って…といえば、最近では運動前の入念なストレッチも実は逆効果、と言われています。
確かに体が温まる前に関節等を伸ばそうとしてもかえって痛めてしまったこと、私もボクサー時代に何度かあります。
最近ではこんな感じの動的ストレッチが運動前の主流になっています。
（せっかくなので、キレイな女性の動画でｗ）
私もここ３～４年くらいは、運動前は動的ストレッチ、運動後にプロテイン補給からのがっちりストレッチに切り替えております。
仕事以外のたわいもないことの話でしたが、仕事の進め方でも “このやり方が正しいと思っていたけど…” っていうこと、結構あるのかもしれません。
働く環境をガラリと変えると、実際何度かそんな経験もしています。